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Entrar em contato com a natureza

A natureza é um generoso reservatório de energia onde você se recarrega quantas vezes quiser – e prec

isar.

Veja algumas formas de entrar em contato com um dos seus qu

atro elementos: terra, água, ar e fogo.

- Livre-se por algumas horas dos sapatos e pise na terra, na areia, em pedrinhas. Descalço você libera a energia e a tensão acumuladas.

- Tome um banho de mar, de cachoeira, de rio, de chuva! Ui que frio! Se não, tome uma chuveirada. A água ativa a energia amorosa e ajuda a dissolver a rigidez que muitas vezes adotamos na vida.

- Com a correria diária, a respiração torna-se curta, causando uma sensação de cansaço. Ao respirar profundamente, você renova o ar e a disposição.

- Ao acordar, experimente tomar um banho de sol, nem que seja enquanto toma o café. Abra as janelas da casa para a luz entrar ou, se preferir, vá para fora! O elemento fogo melhora a criatividade, a intuição, a vitalidade e a sensualidade. Clareia os pensamentos e ajuda você a encontrar soluções e saídas para seus problemas.